| 심뇌혈관질환 예방을 위한 동행 |
| – 질병관리청장, 심장의 날 걷기대회 참석
– ’21년 기준, 우리나라 성인의 걷기 실천율은 40.1{05e4b24969ddc1d08d669e499ebe3d8c84c41ca5976fcb2984e7a2f7d60b007c}
– 걷기 등 짧게 여러 번 나누어서 운동해도 심뇌혈관질환 위험을 낮출 수 있어 |
질병관리청(청장 지영미)은 9월 9일(토) 뚝섬한강공원에서 개최되는 ‘심장의 날 걷기대회’에 참석하여, 심뇌혈관질환 예방관리를 위해 신체활동 실천을 당부할 예정이다(붙임 참고).
심뇌혈관질환은 우리 국민의 주요 사망원인*이지만, 신체활동 실천과 같은 생활 습관 개선**으로 예방관리가 가능하다.
* 2021년 사망자 317,680명 중 순환계통 질환 사망 62,370명(19.6{05e4b24969ddc1d08d669e499ebe3d8c84c41ca5976fcb2984e7a2f7d60b007c})
** 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙
우리나라 성인의 걷기실천율은 ’21년 기준 40.1{05e4b24969ddc1d08d669e499ebe3d8c84c41ca5976fcb2984e7a2f7d60b007c}이며, 실천율이 가장 높은 60대에서도 45.2{05e4b24969ddc1d08d669e499ebe3d8c84c41ca5976fcb2984e7a2f7d60b007c}밖에 되지 않을 정도로 실천하는 사람이 적다.
【 연령별 걷기실천율 】
(단위: {05e4b24969ddc1d08d669e499ebe3d8c84c41ca5976fcb2984e7a2f7d60b007c})
| 구분 | 19세이상 전체 | 연령별 | |||||
| 19~29세 | 30~39세 | 40~49세 | 50~59세 | 60~69세 | 70세이상 | ||
| 걷기 | 40.1 | 43.1 | 35.3 | 39.0 | 36.8 | 45.2 | 42.3 |
* (자료원) 2021 국민건강통계
* (걷기실천율) 최근 1주일 동안 걷기를 1회 10분 이상, 1일 총 30분 이상 주 5일 이상 실천한 분율
지영미 질병관리청장은 “앉아서 생활하는 시간을 줄이고 매일 30분 이상 운동하면 심뇌혈관질환 예방에 큰 도움이 되며, 걷기는 운동이 익숙하지 않은 사람이나 질병이 있는 사람도 모두 할 수 있는 신체활동이므로 이번 걷기대회를 계기로 꾸준히 실천하도록 당부한다.”고 전하며,
“질병관리청은 근거 기반의 예방관리전략과 고위험군 관리 대책을 마련하는 한편, 심뇌혈관질환에 대한 국민의 관심을 유도할 수 있도록 검증된 건강정보 제공과 확산을 위한 노력을 지속하겠다.”라고 밝혔다.
| 【 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙 중 4번째 수칙 –
규칙적으로 매일 30분 이상 운동하고 오래 앉아서 생활하는 시간을 줄입니다. 】 |
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| * 질병관리청 국가건강정보포털(https://khealth.kdca.go.kr)에서 내려받아 활용 가능 | |
<붙임> 1. 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙
2. 심장의 날 걷기대회 개요
| 담당 부서 | 만성질환관리국 | 책임자 | 과 장 | 권상희 | (043-719-7430) |
| 담당자 | 주무관 | 윤아려 | (043-719-7436) | ||
| 만성질환예방과 | |||||
| 주무관 | 박대운 | (043-719-7453) |
| 붙임 1 | 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙 |
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| 붙임 2 | 심장의 날 걷기대회 개요 |
□ 행사 개요
○ (추진배경) 레드서클 캠페인 기간(9.1~30.) 및 세계 심장의 날(9.29.)을 계기로 심뇌혈관질환에 대한 국민적 관심 및 예방수칙 실천 유도
○ (일시) 2023.9.9.(토) 10:00~15:00
○ (장소) 서울 뚝섬한강공원수변무대(서울 광진구 자양동)
○ (내용) 걷기대회(뚝섬수변무대↔낙천정나들목, 3km 구간)
○ (부대행사) 심뇌혈관질환 예방관리수칙 홍보, 혈압·혈당·콜레스테롤 측정, 건강상담, 심폐소생술·운동 교육, 어린이 의사체험 등 부스 운영
○ (주최 / 참여 / 후원) 대한심장학회 / 대한혈관학회 / 질병관리청, 서울특별시, 대한심폐소생협회
○ (참여방법) 현장에서 무료등록 후 참가가능
□ 상세일정
| 시간 | 구분 | 내용 |
| 10:00~10:30 | 등록 | 현장접수 및 부대행사 부스 운영 시작 |
| 10:30~10:35 | 개회사 | 김승휘 아나운서 |
| 10:35~10:41 | 인사말 및 축사 | 인사말: 대한심장학회 박승우 이사장
축 사: 질병관리청 지영미 청장 |
| 10:41~10:50 | 준비운동 | 연세대학교 운동의학 및 재활연구실 |
| 10:50~11:00 | 사진촬영 | 단체사진 촬영 |
| 11:00~12:00 | 걷기대회 진행 | 뚝섬수변무대 ~ 낙천정나들목(왕복 3km) |
| 12:00~12:35 | 공연 및 경품추첨 | 빨간모자 광대엽의 저글링 퍼포먼스
MC수혁의 버블 퍼포먼스 경품추첨 |
| 12:35~12:40 | 폐회사 | 김승휘 아나운서 |
| 10:00~15:00 | 부대행사 부스운영 | 서울특별시, 대한심폐소생협회, 질병관리청 부스 운영 |
